Hjälp vid rastlösa ben

Många hjälper det med att använda stödstrumpor under natten.
Man skall egentligen inte använda stödstrumpor när man sover.
MEN hjälper detta Er mot rastlösa bens så varför inte.

Testa värme och kyla mot rastlösa ben

Ta ett varmt bad eller en sval dusch. Det kan även hjälpa att spola benen med växelvis varmt och kallt vatten eller att lägga en värmedyna mot benen.

Sova med fötterna i högläge kan också hjälpa mot rastlösa ben

Prova att lägga en stor kudde under fötterna så att benen kommer upp. Och se till att fötter och vader vilar fritt och inte ligger i kläm mellan hårt bäddade lakan.

Drick vatten

Symtomen kan förvärras av vätskebrist. Bara lite tips som hjälper vissa.

Tänk på att vi inte är några doktorer.
Så testa Er fram. Om inget hjälper sök hjälp.